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荸荠蜜枣银耳羹

荸荠蜜枣银耳羹

爱跳舞的老太14

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又是一个周末!

这些天见太阳了,心情愉快了很多,昨天晚饭烤了一条鲳鱼,吃个精光。

做虾仁炒荸荠,还多了一碗的荸荠,泡了2朵银耳,放几粒蜜枣,做个甜羹吧。

晚上大家看电视的时候,每人来个一碗的荸荠蜜枣银耳羹,真是太惬意了!
主料
荸荠200克银耳2朵蜜枣5个
辅料
冰糖适量

荸荠蜜枣银耳羹的做法,共7个步骤

荸荠蜜枣银耳羹的做法图解1

1/7. 准备:荸荠去皮洗净,银耳泡发好,去杂质洗净

荸荠蜜枣银耳羹的做法图解2

2/7. 荸荠切小块,用清水浸泡

荸荠蜜枣银耳羹的做法图解3

3/7. 取砂锅,放适量清水,放下银耳中火煮开,小火50分钟

荸荠蜜枣银耳羹的做法图解4

4/7. 撇去浮沫

荸荠蜜枣银耳羹的做法图解5

5/7. 放入荸荠

荸荠蜜枣银耳羹的做法图解6

6/7. 放入蜜枣

荸荠蜜枣银耳羹的做法图解7

7/7. 中火煮开,小火20分钟,加冰糖煮3分钟即可

小窍门

1.如果没有时间炖,可以放入高压锅煮.
2.常常搅拌一下,防止粘锅底.
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营养信息

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  • 荸荠蜜枣银耳羹热量754 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质12.5 克
  • 碳水化合物165.9 克
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