| 土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 708克 | 土豆泥沙拉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于吹长号91分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 土豆泥沙拉热量320 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠40.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾586 毫克
