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木瓜莲子银耳汤的做法
木瓜莲子银耳汤的热量和减肥功效
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木瓜莲子银耳汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
0.47克
0.26克
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
莲子
克
223
千卡
89
千卡
4.13克
0.53克
总量
581
克
木瓜莲子银耳汤热量/卡路里
433
千卡
热量433千卡,相当于
汽车打蜡
96分钟消耗的热量...
270
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营养信息
木瓜莲子银耳汤
热量
433
千卡
脂肪
2.19 克
蛋白质
14.6 克
碳水化合物
95.4 克
钠
91.1 毫克
钙
100 毫克
铁
5.3 毫克
钾
2137 毫克
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