| 蓝莓土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 365克 | 蓝莓土豆泥热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于吹喇叭132分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蓝莓土豆泥热量264 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2.74 克
- 碳水化合物30.1 克
- 钠3.7 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1 毫克
- 钾412 毫克
