| 芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 858克 | 芝士焗饭热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于洗衣服425分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 芝士焗饭热量914 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠85.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾912 毫克
