| 稀饭配番茄烩豆腐+清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 1144克 | 稀饭配番茄烩豆腐+清蒸鲈鱼热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于推举300分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 稀饭配番茄烩豆腐+清蒸鲈鱼热量899 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠156.3 毫克
- 钙312 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾493 毫克
