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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
总量
530
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1433
千卡
热量1433千卡,相当于
采花
478分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
1433
千卡
脂肪
11.29 克
蛋白质
13.4 克
碳水化合物
119.41 克
钠
10313.9 毫克
钙
123 毫克
铁
6.78 毫克
钾
565 毫克
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