| 杂粮窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆面 | 克 | 84千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 玉米面 | 克 | 272千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 小麦面粉 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 杂粮窝窝头热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于跳台滑雪100分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 杂粮窝窝头热量700 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质51.9 克
- 碳水化合物184.3 克
- 钠4.1 毫克
- 钙219 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾2166 毫克
