| 银耳百合粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 420克 | 银耳百合粥热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于打猎271分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 银耳百合粥热量1357 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠95.8 毫克
- 钙54 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾2174 毫克
