| 素什锦盖浇饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 苦菜 | 克 | 72千卡 | 34千卡 | 2.32克 | 0.3克 |
| 总量 | 485克 | 素什锦盖浇饭热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于弹风琴127分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 素什锦盖浇饭热量317 千卡
- 脂肪1.34 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物102.07 克
- 钠259.1 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾758 毫克
