| 懒人版腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 467克 | 懒人版腊肉饭热量/卡路里1441千卡 | |||
 热量1441千卡，相当于排舞320分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 懒人版腊肉饭热量1441 千卡
- 脂肪69.05 克
- 蛋白质23.02 克
- 碳水化合物45.57 克
- 钠75 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾445 毫克
