| 自制海鲜方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1115克 | 自制海鲜方便面热量/卡路里1945千卡 | |||
 热量1945千卡，相当于打理草坪354分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 自制海鲜方便面热量1945 千卡
- 脂肪34.35 克
- 蛋白质68.94 克
- 碳水化合物127.47 克
- 钠1540.5 毫克
- 钙270 毫克
- 铁10.31 毫克
- 钾743 毫克
