| 家常版炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 绿豆芽 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 721克 | 家常版炒面热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于健美操49分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 家常版炒面热量390 千卡
- 脂肪4.82 克
- 蛋白质20.54 克
- 碳水化合物24.31 克
- 钠210.8 毫克
- 钙521 毫克
- 铁8.56 毫克
- 钾786 毫克
