| 腊肉菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 737克 | 腊肉菜饭热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于盖屋顶244分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腊肉菜饭热量1464 千卡
- 脂肪74.43 克
- 蛋白质33.97 克
- 碳水化合物100.15 克
- 钠42.4 毫克
- 钙1022 毫克
- 铁50.7 毫克
- 钾969 毫克
