| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 587克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡，相当于美容1145分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1145 千卡
- 脂肪21.5 克
- 蛋白质44.8 克
- 碳水化合物156.4 克
- 钠89.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾1401 毫克
