| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1038克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里3022千卡 | |||
 热量3022千卡，相当于跆拳道302分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量3022 千卡
- 脂肪64.32 克
- 蛋白质41.65 克
- 碳水化合物199.32 克
- 钠942.4 毫克
- 钙1001 毫克
- 铁54.12 毫克
- 钾1434 毫克
