| 日式绿烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芹菜 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 日式绿烩饭热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于跳台滑雪15分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 日式绿烩饭热量108 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质15.36 克
- 碳水化合物17.32 克
- 钠10247.8 毫克
- 钙163 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾302 毫克
