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芝士蟹粥的做法
芝士蟹粥的热量和减肥功效
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芝士蟹粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大闸蟹
克
459
千卡
62
千卡
11.60克
1.20克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
1099
克
芝士蟹粥热量/卡路里
1186
千卡
热量1186千卡,相当于
划艇
339分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
芝士蟹粥
热量
1186
千卡
脂肪
6.4 克
蛋白质
20.8 克
碳水化合物
96.94 克
钠
280 毫克
钙
1104 毫克
铁
49.51 毫克
钾
745 毫克
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