| 莲藕山药排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1238克 | 莲藕山药排骨汤热量/卡路里2318千卡 | |||
 热量2318千卡，相当于固定脚踏车331分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 莲藕山药排骨汤热量2318 千卡
- 脂肪69.3 克
- 蛋白质48.1 克
- 碳水化合物94.23 克
- 钠11099 毫克
- 钙223 毫克
- 铁8.52 毫克
- 钾2006 毫克
