| 腊肉乱炖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 114千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 450克 | 腊肉乱炖热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于抹水泥66分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊肉乱炖热量199 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物29.5 克
- 钠11.3 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾522 毫克
