| 皮蛋青菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 424克 | 皮蛋青菜汤热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于抛光地板88分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋青菜汤热量263 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克
