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辣白菜拌黑木耳的做法
辣白菜拌黑木耳的热量和减肥功效
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辣白菜拌黑木耳
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
辣白菜
克
56
千卡
35
千卡
2.38克
0.41克
总量
219
克
辣白菜拌黑木耳热量/卡路里
71
千卡
热量71千卡,相当于
听音乐
71分钟消耗的热量...
60
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营养信息
辣白菜拌黑木耳
热量
71
千卡
脂肪
0.45 克
蛋白质
2.86 克
碳水化合物
13.93 克
钠
271 毫克
钙
56 毫克
铁
1.23 毫克
钾
336 毫克
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