| 吞拿鱼土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 吞拿鱼 | 克 | 62千卡 | 124千卡 | 24.8克 | 2.6克 |
| 总量 | 400克 | 吞拿鱼土豆泥热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于裸潜41分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 吞拿鱼土豆泥热量289 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物26 克
- 钠84.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾580 毫克
