| 土豆红薯燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 总量 | 836克 | 土豆红薯燕麦粥热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于开飞机725分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 土豆红薯燕麦粥热量1450 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质27.09 克
- 碳水化合物185.869999 克
- 钠10.7 毫克
- 钙912 毫克
- 铁53.02 毫克
- 钾1156 毫克
