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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
猪里脊
克
444
千卡
153
千卡
21克
7.7克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
552
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1287
千卡
热量1287千卡,相当于
摇摆舞
286分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
1287
千卡
脂肪
22.6 克
蛋白质
30.1 克
碳水化合物
88.8 克
钠
107 毫克
钙
853 毫克
铁
48.4 毫克
钾
738 毫克
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