| 培根蔬菜芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 958克 | 培根蔬菜芝士焗饭热量/卡路里1393千卡 | |||
 热量1393千卡，相当于芭蕾舞290分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 培根蔬菜芝士焗饭热量1393 千卡
- 脂肪61.97 克
- 蛋白质72.62 克
- 碳水化合物60.72 克
- 钠2753.4 毫克
- 钙921 毫克
- 铁6.59 毫克
- 钾1255 毫克
