| 土豆炖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1255克 | 土豆炖牛肉热量/卡路里1040千卡 | |||
 热量1040千卡，相当于踩水260分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 土豆炖牛肉热量1040 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质39.27 克
- 碳水化合物72.1 克
- 钠365.7 毫克
- 钙125 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1600 毫克
