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凉拌鸡丝荞麦面的做法
凉拌鸡丝荞麦面的热量和减肥功效
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凉拌鸡丝荞麦面
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
19.40克
0.9克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
总量
485
克
凉拌鸡丝荞麦面热量/卡路里
377
千卡
热量377千卡,相当于
蹲起
94分钟消耗的热量...
240
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营养信息
凉拌鸡丝荞麦面
热量
377
千卡
脂肪
1.3 克
蛋白质
21.9 克
碳水化合物
10 克
钠
52.3 毫克
钙
49 毫克
铁
1.6 毫克
钾
580 毫克
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