其实最喜欢这种好入口的面条了 而且酱油，糖，醋 简直就是草丛三基友 总会搭配出很多美味的东西 总体来说还算比较清爽 不过我比较喜欢葱 所以在里面放了葱丝 不喜欢可以忽略 我觉得加入了葱丝口味更有立体感O(∩_∩)O~第一次上传 照片没拍太全 将就看吧 各位亲
| 主料 | ||
| 荞麦挂面150克 | 鸡胸肉一块 | 葱适量 |
| 黄瓜一根 | ||
| 辅料 | ||
| 兰花酱油适量 | 白糖适量 | 米醋适量 |
| 芝麻酱适量 | 煮鸡肉的汤适量 | |
凉拌鸡丝荞麦面的做法，共4个步骤
1/4. 把鸡肉煮熟撕成丝 葱切成丝
2/4. 把黄瓜插丝
3/4. 把兰花酱油 糖 米醋 还有芝麻酱 和煮鸡肉剩下的热汤按自己口味喜好混合制成料汁
4/4. 煮面的图忘照了 我用的是荞麦挂面 煮好后用冷水冲洗到自己喜欢的温度就可以了 最后加入鸡丝，葱丝，黄瓜丝还有料汁拌匀即可。也可以按照个人喜好加一些别的东西进去 很开胃哦O(∩_∩)O~
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营养信息
详细信息>>- 凉拌鸡丝荞麦面热量377 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物10 克
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- 15荞麦面的热量
吃荞麦100克，热量337千卡
相当于采花112分钟消耗的热量...
吃鸡丝100克，热量167千卡
相当于迪斯科37分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于改建房屋3分钟消耗的热量...
炒面
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