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宫保鸡丁盖饭

宫保鸡丁盖饭

小黠大痴66

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宫保鸡丁米饭绝配,炒个宫保鸡丁焖一锅米饭,盖在米饭上面省事了,别的菜不要了,每次都要两碗饭的节奏,太太太好吃了。
主料
鸡胸肉300克黄瓜1条花生米80克
大葱1根各适量辣椒5个
花椒适量白糖2勺料酒2勺
白醋半小勺红油豆瓣酱1大勺水淀粉适量
辅料
大蒜适量

宫保鸡丁盖饭的做法,共13个步骤

宫保鸡丁盖饭的做法图解1

1/13. 鸡肉切丁,加少许白糖,料酒,盐,淀粉,半勺植物油抓匀腌制十分钟。

宫保鸡丁盖饭的做法图解2

2/13. 大葱切段,姜蒜切好,花椒,辣椒备好。花生米我用的麻辣花生,你也可以自己用花生米炒熟。黄瓜切丁块。

宫保鸡丁盖饭的做法图解3

3/13. 油烧至七成热,下鸡丁炒至变色盛出。

宫保鸡丁盖饭的做法图解4

4/13. 再次置油,姜蒜,辣椒,花椒凉油下锅爆香。

宫保鸡丁盖饭的做法图解5

5/13. 加一大勺郫县豆瓣酱,白糖2勺,白醋半小勺,料酒2勺,生抽2勺,豆瓣酱咸基本不用再放盐了自己掌握。如果汤汁少可以适量加一点点水熬开汤汁。因为要盖饭所以汤汁多一点比较好。

宫保鸡丁盖饭的做法图解6

6/13. 炒过的鸡丁下锅炒匀。

宫保鸡丁盖饭的做法图解7

7/13. 黄瓜和葱段下锅。

宫保鸡丁盖饭的做法图解8

8/13. 花生米

宫保鸡丁盖饭的做法图解9

9/13. 最后淋入水淀粉勾芡炒匀关火。

宫保鸡丁盖饭的做法图解10

10/13. 宫保鸡丁好了,很有食欲。

宫保鸡丁盖饭的做法图解11

11/13. 盖在提前焖好的米饭上面OK

宫保鸡丁盖饭的做法图解12

12/13. 一菜也能美美的解决一餐。

宫保鸡丁盖饭的做法图解13

13/13. 宫保鸡丁在此

小窍门

如果是新手的话,调料汁可以提前调配好装碗里面,免得炒菜时手忙脚乱。还有就是辣椒的用量可以根据自己口味来放,喜欢辣多放辣椒,喜欢甜多加点糖。黄瓜和葱段放进去之后不要超久,最后放熟花生米。这样口感才脆。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁盖饭热量1621 千卡
  • 脂肪49.04 克
  • 蛋白质57.64 克
  • 碳水化合物288.26 克
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