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宫保鸡丁-一道有历史的菜

宫保鸡丁-一道有历史的菜

迷迭香Rsemary

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主料
鸡大腿1个大葱1根鸡蛋1个
花生米30粒
辅料
1根干辣椒8个花椒20粒
料酒1勺老抽2勺2勺
红油3勺芡粉2勺白糖1勺半

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法,共17个步骤

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解1

1/17. 鸡大腿、花生米、花椒、干辣椒、料酒、醋等备料

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解2

2/17. 鸡腿剔骨

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解3

3/17. 剔骨后的鸡腿切丁

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解4

4/17. 鸡丁倒入1勺料酒、1勺老抽、1个蛋清、盐以及2勺芡粉拌匀

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解5

5/17. 拌匀的鸡丁腌制20分钟

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解6

6/17. 大葱切小段

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解7

7/17. 小火炒花生

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解8

8/17. 锅里加少许底油小火炒香花椒至麻香味散发

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解9

9/17. 加入干辣椒继续煸香

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解10

10/17. 倒入鸡丁大火煸炒至八分熟

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解11

11/17. 加入2勺醋翻炒均匀

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解12

12/17. 接着入1勺倒老抽翻炒

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解13

13/17. 再倒入白糖

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解14

14/17. 再倒入水淀粉勾芡

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解15

15/17. 最后倒入葱段翻炒出葱香味

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解16

16/17. 倒入酥皮花生米

宫保鸡丁-一道有历史的菜的做法图解17

17/17. 最后出锅前淋入3勺红油让其红亮

小窍门

①?鸡腿剔骨从鸡大腿上方下刀,顺着鸡骨用小刀划开。
② 鸡丁一定要腌制才能比较好的入味。
③?花椒与干辣椒都要用小火煸香。
④ 鸡丁要用大火煸炒至八分熟,这样鸡丁不会脱浆。
⑤ 调料不要同时下锅。每种调料翻炒均匀,让每一种调料的味道与鸡丁充分混合后再倒入下一种调料。
⑥ 出锅前淋3勺红油,菜色光泽会红亮。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁-一道有历史的菜热量620 千卡
  • 脂肪35.21 克
  • 蛋白质26.26 克
  • 碳水化合物20.22 克
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