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宫保鸡丁

宫保鸡丁

纳尼亚

纳尼亚

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好怀念上学时校门对面的饭店呀,那时经常点这道菜,今天的趁宝宝不在,偷偷的做了一道鸡肉大餐。呵呵,久违的宫保鸡丁终于登场了,配上一碗米饭,幸福呀!
主料
鸡胸脯肉3片胡萝卜50克花生50克
鸡蛋适量
辅料
青椒30克食用油适量花椒适量
适量适量胡椒粉适量
淀粉适量适量大蒜适量

宫保鸡丁的做法,共28个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/28. 鸡胸脯肉洗净。

宫保鸡丁的做法图解2

2/28. 用刀背剁一下。

宫保鸡丁的做法图解3

3/28. 切成丁。

宫保鸡丁的做法图解4

4/28. 装入碗内加入料酒。

宫保鸡丁的做法图解5

5/28. 加入盐

宫保鸡丁的做法图解6

6/28. 加入生抽。

宫保鸡丁的做法图解7

7/28. 加入黑胡椒粉

宫保鸡丁的做法图解8

8/28. 加入葱姜。

宫保鸡丁的做法图解9

9/28. 加入适量油。

宫保鸡丁的做法图解10

10/28. 加入生粉。

宫保鸡丁的做法图解11

11/28. 用手按摩鸡肉。

宫保鸡丁的做法图解12

12/28. 全部材料拌匀入味。

宫保鸡丁的做法图解13

13/28. 加入一个鸡蛋裹匀所有材料。

宫保鸡丁的做法图解14

14/28. 锅内放油烧至五成热。

宫保鸡丁的做法图解15

15/28. 加入鸡丁划散

宫保鸡丁的做法图解16

16/28. 胡萝卜切丁。

宫保鸡丁的做法图解17

17/28. 放入油锅内。

宫保鸡丁的做法图解18

18/28. 金黄色时捞出

宫保鸡丁的做法图解19

19/28. 金黄色时捞出

宫保鸡丁的做法图解20

20/28. 油炸花生。

宫保鸡丁的做法图解21

21/28. 葱姜蒜切片。

宫保鸡丁的做法图解22

22/28. 锅烧热加入葱姜蒜炒匀。

宫保鸡丁的做法图解23

23/28. 加入青椒翻炒。

宫保鸡丁的做法图解24

24/28. 青椒翻炒变色。

宫保鸡丁的做法图解25

25/28. 加入胡萝卜翻炒。

宫保鸡丁的做法图解26

26/28. 加入鸡肉翻炒。

宫保鸡丁的做法图解27

27/28. 加入花生翻炒。

宫保鸡丁的做法图解28

28/28. 用酱油、白糖、醋、味精、清汤、淀粉调成芡汁,快速翻炒

小窍门

鸡肉要用刀背剁一下,划炒时油温要五成热。
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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量773 千卡
  • 脂肪66.58 克
  • 蛋白质67.1 克
  • 碳水化合物34.96 克
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