减肥减脂
| 主料 | ||
| 鸡胸肉250克 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒油2勺 | 花生碎适量 | 芝麻适量 |
| 蒜泥适量 | 香醋适量 | 酱油适量 |
| 香油适量 | 盐适量 | 黄瓜半根 |
| 小葱2根 | 姜两片 | |
凉拌鸡丝的做法，共3个步骤
1/3. 鸡胸肉解冻后清水煮，切小块熟得更快
2/3. 辣汁准备OK，将辣子和盐葱花蒜泥姜丝香醋酱油一起调味，依个人口味准备即可
3/3. 鸡胸肉煮熟在冷水中撕成鸡丝，与辣汁搅拌即可。盘底可铺黄瓜片，味道更清爽。
小窍门
调味酱料完全可以不要自己做哦，凉皮外卖的酱料完全合适又省力哦
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