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鸡丝凉面

鸡丝凉面

幽兰冷香

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鸡丝凉面是四川的传统小吃,历史悠久,在四川全省有很大的影响,近年来已流传于全国各地。现在,成都的大街小巷上流行的凉面已经少有放鸡丝的习惯,大多简化为普通凉面了。

四川的凉面在做法上与北方的凉面不同的一点就是不能过凉水,这样才能保持面的劲道和Q劲。小的时候看家里人在大夏天做凉面,面熟捞起后摊在抹了油的案板上,然后加入生菜油边拌边抖散,这时要有人在一旁用扇子用力扇,把面扇凉。等面凉了,扇扇的人已经浑身汗透,实在是一件很辛苦的工作呢。后来有了电扇,轻松了很多,但还是要由人工在电扇下奋力拌匀抖散。那时刻得让面尽早凉快下来,以免粘在一起,至于人凉不凉快就不管了;不过,大汗淋漓之后,吃碗酸酸辣辣的凉面,还是很畅快的哦。吃的时候,将绿豆芽用开水烫熟,捞出晾凉后,放在盘底,再放上凉面,然后将鸡丝铺在面条上;碗中先将芝麻酱用凉开水调稀,再放入酱油、醋、蒜水、熟油海椒(辣椒油)、味精、白糖少许、花椒粉适量调匀,浇到面上再撒下葱花就可以上桌了。
主料
机制细圆面条200克鸡胸脯肉170克绿豆芽150克
辅料
料酒少许八角2~3瓣花椒粒8粒
姜片2片酱油适量适量
辣椒油适量花椒粉适量味精适量
鸡精少许白糖少许芝麻酱少许
蒜水适量葱花少许

鸡丝凉面的做法,共11个步骤

鸡丝凉面的做法图解1

1/11. 准备好原料。

鸡丝凉面的做法图解2

2/11. 将鸡胸肉洗净后,放入锅中,加入料酒、花椒粒、姜片、八角、适量清水,中小火煮十五分钟后关火。

鸡丝凉面的做法图解3

3/11. 煮好的肉捞出后,立即浸入冰水中,二十分钟后捞出晾干水。

鸡丝凉面的做法图解4

4/11. 将晾干水的鸡肉撕成细细的条装入碗中,绿豆芽洗净后开水烫熟并沥干水,另在小碗里装入少许芝麻酱。(芝麻酱不能多哈,只能是一点点,请参考碗里)

鸡丝凉面的做法图解5

5/11. 在芝麻酱里到入少许凉开水调稀。

鸡丝凉面的做法图解6

6/11. 再加入酱油、醋、辣椒油、蒜水、花椒粉、味精、少许鸡精、少许白糖调匀成味汁。

鸡丝凉面的做法图解7

7/11. 将面条入开水锅中煮至八成熟(夹断后中间能看见白芯),捞出摊在事先抹了油的盘子上,再加入菜籽油快速拌匀并抖散开,并用风扇吹凉。(我一人在家,没人扇扇,我是站在空调前一手端盘子一手抖面呢,手忙脚乱的,烫惨了)

鸡丝凉面的做法图解8

8/11. 取一盘子,放入绿豆芽垫底。

鸡丝凉面的做法图解9

9/11. 再放上凉面、面上再铺上鸡丝。

鸡丝凉面的做法图解10

10/11. 浇上调好的味汁。

鸡丝凉面的做法图解11

11/11. 最后撒上葱花,OK,上桌。

小窍门

1、配料中的四种调味料只是用来煮肉的。
2、煮好的鸡胸肉入冰水浸过,能使肉质紧密,不松散。可事先准备一碗凉开水入冰箱冷藏,用时再取出。
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营养信息

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  • 鸡丝凉面热量259 千卡
  • 脂肪9.59 克
  • 蛋白质32.98 克
  • 碳水化合物5.45 克
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