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鸡丝凉面

鸡丝凉面

橘子小姐Clementine

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用一碗美味的凉面,留住夏天的脚步。
主料
面条300(细乌冬面)克黄瓜1根胡萝卜1根
木耳3-4朵鸡胸肉50克豆芽50克
花生20克豆腐乳半块
辅料
大蒜1瓣香葱1根芝麻酱60毫升
米醋30毫升生抽30毫升5克
白糖5克辣椒油15毫升芝麻油15毫升
凉开水120毫升

鸡丝凉面的做法,共13个步骤

鸡丝凉面的做法图解1

1/13. 用料如图

鸡丝凉面的做法图解2

2/13. 把鸡胸洗净。锅中倒入清水,放入鸡胸,(可放入姜片和葱段),大火煮沸后,撇去浮末,转小火煮十分钟,煮熟后捞出晾凉。

鸡丝凉面的做法图解3

3/13. 木耳用冷水浸泡,泡软后清洗干净。

鸡丝凉面的做法图解4

4/13. 豆芽洗干净。在锅中倒入清水,大火煮开后,放入木耳和豆芽焯烫两分钟后一起捞出。

鸡丝凉面的做法图解5

5/13. 将鸡肉撕成细丝。黄瓜,胡萝卜,木耳切丝。葱姜切末。

鸡丝凉面的做法图解6

6/13. 用小火将花生炒香。捞出晾凉备用。

鸡丝凉面的做法图解7

7/13. 将晾凉的花生放入保鲜袋里,用擀面杖压成花生碎。

鸡丝凉面的做法图解8

8/13. 锅中倒入清水,大火煮沸后,放入细乌冬面,用中火煮3-5分钟捞出,反复过凉水,然后沥干。水分挥发后,倒入橄榄油搅拌,以防粘连。

鸡丝凉面的做法图解9

9/13. 把芝麻酱和半块腐乳放入碗中,加入水沿着同一个方向搅拌均匀。

鸡丝凉面的做法图解10

10/13. 加入米醋和生抽,继续搅拌。

鸡丝凉面的做法图解11

11/13. 加入芝麻油和辣椒油

鸡丝凉面的做法图解12

12/13. 最后加入盐和糖。

鸡丝凉面的做法图解13

13/13. 把调好的酱汁,和所有的配料都加入盛面条的大碗中。最后撒上花生碎即可。

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营养信息

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  • 鸡丝凉面热量1291 千卡
  • 脂肪58.49 克
  • 蛋白质68.63 克
  • 碳水化合物133.05 克
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