| 鸡丝凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 豆芽 | 克 | 51千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 花生 | 克 | 113千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 豆腐乳 | 克 | 231千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 总量 | 950克 | 鸡丝凉面热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于滑冰184分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 鸡丝凉面热量1291 千卡
- 脂肪58.49 克
- 蛋白质68.63 克
- 碳水化合物133.05 克
- 钠3874.3 毫克
- 钙1351 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾1635 毫克
