| 洛神花银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 383克 | 洛神花银耳汤热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡，相当于飙车128分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 洛神花银耳汤热量770 千卡
- 脂肪2.57 克
- 蛋白质15.09 克
- 碳水化合物195.19 克
- 钠91.8 毫克
- 钙318 毫克
- 铁7.93 毫克
- 钾2164 毫克
