| 蚝豉瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 蚝豉 | 克 | 28千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 150克 | 蚝豉瘦肉粥热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于变式平板支撑42分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蚝豉瘦肉粥热量296 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠333.5 毫克
- 钙891 毫克
- 铁55.5 毫克
- 钾1065 毫克
