| 海带烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干海带 | 克 | 43千卡 | 77千卡 | 1.80克 | 0.10克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 438克 | 海带烧土豆热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于空中蹬腿运动94分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 海带烧土豆热量282 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物44.4 克
- 钠330.1 毫克
- 钙356 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾1103 毫克
