| 豉香素菜凉拌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 豆腐干 | 克 | 126千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 西芹 | 克 | 9千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 红萝卜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 390克 | 豉香素菜凉拌热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于做饭71分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 豉香素菜凉拌热量178 千卡
- 脂肪4.12 克
- 蛋白质19.61 克
- 碳水化合物22.16 克
- 钠398.1 毫克
- 钙360 毫克
- 铁8.61 毫克
- 钾491 毫克
