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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄豆芽
克
60
千卡
30
千卡
5.3克
0.69克
豆皮
克
447
千卡
300
千卡
24.20克
17.10克
总量
349
克
水煮鱼热量/卡路里
507
千卡
热量507千卡,相当于
高台跳水
169分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
507
千卡
脂肪
17.79 克
蛋白质
29.5 克
碳水化合物
17.79 克
钠
780.4 毫克
钙
236 毫克
铁
7.04 毫克
钾
816 毫克
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