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红枣银耳羹的做法
红枣银耳羹的热量和减肥功效
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红枣银耳羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
总量
190
克
红枣银耳羹热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
儿童足球
68分钟消耗的热量...
420
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营养信息
红枣银耳羹
热量
474
千卡
脂肪
1.9 克
蛋白质
13.2 克
碳水化合物
135.1 克
钠
88.3 毫克
钙
100 毫克
铁
6.4 毫克
钾
2112 毫克
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