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电饭锅煲饭的做法
电饭锅煲饭的热量和减肥功效
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电饭锅煲饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
总量
927
克
电饭锅煲饭热量/卡路里
986
千卡
热量986千卡,相当于
哑铃
329分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
电饭锅煲饭
热量
986
千卡
脂肪
5.9 克
蛋白质
13.8 克
碳水化合物
111.6 克
钠
83.6 毫克
钙
950 毫克
铁
50.5 毫克
钾
925 毫克
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