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烤鱼的做法
烤鱼的热量和减肥功效
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烤鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
2.4克
0.4克
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
0.8克
0.1克
总量
1116
克
烤鱼热量/卡路里
614
千卡
热量614千卡,相当于
贴墙纸
205分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
烤鱼
热量
614
千卡
脂肪
0.9 克
蛋白质
8.9 克
碳水化合物
53.67 克
钠
124.8 毫克
钙
124 毫克
铁
4.37 毫克
钾
1393 毫克
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