| 火腿腊肠蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 537克 | 火腿腊肠蛋炒饭热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于椭圆运动机130分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 火腿腊肠蛋炒饭热量1305 千卡
- 脂肪68.51 克
- 蛋白质51.56 克
- 碳水化合物57.62 克
- 钠2395.2 毫克
- 钙96 毫克
- 铁10.75 毫克
- 钾485 毫克
