| 酱油火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 总量 | 449克 | 酱油火腿蛋炒饭热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于裸潜98分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 酱油火腿蛋炒饭热量683 千卡
- 脂肪34.91 克
- 蛋白质28.06 克
- 碳水化合物38.72 克
- 钠1185.9 毫克
- 钙120 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾314 毫克
