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凉拌苦苣的做法
凉拌苦苣的热量和减肥功效
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凉拌苦苣
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦苣
克
46
千卡
23
千卡
1.43克
0.25克
总量
200
克
凉拌苦苣热量/卡路里
46
千卡
热量46千卡,相当于
刷牙
23分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
凉拌苦苣
热量
46
千卡
脂肪
0.25 克
蛋白质
1.43 克
碳水化合物
4.48 克
钠
22 毫克
钙
19 毫克
铁
0.57 毫克
钾
302 毫克
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