满满的是爱
| 主料 | ||
| 苦苣200克 | 花生米（最好是小红皮花生）50克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 醋1勺 | 白糖少量 |
| 味达美2勺 | 香油适量 | |
凉拌苦苣的做法，共2个步骤
1/2. 将苦苣清洗干净，切成小条，如图，放入碟中备用
2/2. 将花生米炒熟放到有苦苣的盘子里，将盐，味达美，醋，糖，香油按照自己喜欢的量调好，之后浇到盘子里，一道美味又营养的凉菜呈现眼前
小窍门
盐，味达美，糖，醋，一个人口味加入
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吃苦苣100克，热量23千卡
相当于穿衣服12分钟消耗的热量...
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