| 芋头饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 664克 | 芋头饭热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡，相当于垒球169分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 芋头饭热量677 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质48.9 克
- 碳水化合物44.1 克
- 钠4987 毫克
- 钙598 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾958 毫克
