| 主料 | ||
| 米饭适量 | 芋头适量 | 虾米适量 |
| 辅料 | ||
| 盐/花生油适量 | 葱花适量 | |
芋头饭的做法，共3个步骤
1/3. 大合照/芋头一定要挑松的才香哦
2/3. 倒花生油适量炒一下芋头和虾米会更香
3/3. 白饭煮干水倒入芋头虾米等跳闸放入葱花就好啦！这个饭是来于潮州饭店：原料有芋头、腊肉、椰菜、虾米、葱花，煲出来的饭超级香很好吃
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吃芋头100克，热量81千卡
相当于跑步10分钟消耗的热量...
吃虾米100克，热量198千卡
相当于骑摩托车79分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于有氧运动25分钟消耗的热量...
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